LA PLONGÉE
Les Formations
Le Baptême : Plongée de découverte entre 3 et 6 m avec un encadrant en milieu naturel ou en piscine
Formations Enfants : Plongeur de bronze, Plongeur d'argent et Plongeur d'or
Niveau 1 : Premier brevet officiel en france. Il vous permet de plonger entre 0 et 20 m de profondeur avec un guide palanquée.
(A partir de 14 ans, 12 ans sous certaines conditions)
Niveau 2 : Premiers pas vers l'autonomie permettant de plonger entre 0 et 20 m sans encadrement et de 20 à 40 m avec un guide palanquée.
(A partir de 16 ans)
Niveau 3 : Autonomie à 60 m
(A partir de 18 ans)
Niveau 4 : Guide de Palanquée
Niveau 5 : Directeur de Plongée
(A partir de 14 ans, 12 ans sous certaines conditions)
Niveau 2 : Premiers pas vers l'autonomie permettant de plonger entre 0 et 20 m sans encadrement et de 20 à 40 m avec un guide palanquée.
(A partir de 16 ans)
Niveau 3 : Autonomie à 60 m
(A partir de 18 ans)
Niveau 4 : Guide de Palanquée
Niveau 5 : Directeur de Plongée
Encadrants :
E1 : Initiateur piscine titulaire du N2 ou N3 : formation dans la zone 0 à 6 m
E 2 : Initiateur titulaire du N4 : formation dans la zone de 0 à 20 m
E 3 : Moniteur Fédéral 1er degré : formation dans la zone de 0 à 40 m
E 4 : Moniteur Fédéral 2ème degré : formation dans la zone de 0 à 60 m
E1 : Initiateur piscine titulaire du N2 ou N3 : formation dans la zone 0 à 6 m
E 2 : Initiateur titulaire du N4 : formation dans la zone de 0 à 20 m
E 3 : Moniteur Fédéral 1er degré : formation dans la zone de 0 à 40 m
E 4 : Moniteur Fédéral 2ème degré : formation dans la zone de 0 à 60 m
LES SORTIES
Sorties FOSSES
Sorties Fosse à Dijon : sorties techniques avec priorité aux passages de niveaux / 10 euros par personne. Pensez à vos licences, certificats médicaux et carnets de plongée.
Sorties fosses plongée du premier semestre 2022 : 23 février, 25 mars et 20 mai.
Sorties fosses apnée du premier semestre 2022 : 19 et 22 avril.
Sorties fosses plongée du premier semestre 2022 : 23 février, 25 mars et 20 mai.
Sorties fosses apnée du premier semestre 2022 : 19 et 22 avril.
Sorties LAC
2 sorties Premières bulles :
Lac de Grosbois le 21 mai 2022
Lac des Fouthiaux le 22 mai 2022
Lac de Grosbois le 21 mai 2022
Lac des Fouthiaux le 22 mai 2022
Sortie MER - La Madrague
Sortie technique du 29 avril au 1er mai 2022 à la Madrague - les inscriptions sont complètes (20 inscrits hors accompagnants).
Sortie MER - Rosas
Sortie du 25 septembre au 1er octobre 2022 à ROSAS - les inscriptions sont en cours auprès d'Eric Goujard.
Logement : hôtel UNIVERS https://hoteluniversroses.com/fr/
Club de plongée : CIR Rosas http://www.cir-roses.com/index.php/fr/
Deux plongées le matin, après-midi libres - jour de repos mercredi.
Logement : hôtel UNIVERS https://hoteluniversroses.com/fr/
Club de plongée : CIR Rosas http://www.cir-roses.com/index.php/fr/
Deux plongées le matin, après-midi libres - jour de repos mercredi.
L' APNÉE
La section apnée du club - 2022-2023... saison 11 !
Depuis déjà 11 ans, Autun Plongée vous propose un entraînement dédié à la pratique de l'apnée, tous les jeudis soir de 19H00 à 20H15, sur deux lignes d'eau, donc 16 apnéistes maximum.
Pour les anglophones, les apnéistes sont des « freedivers », des plongeurs libres. Le plaisir d’évoluer sous l’eau, en toute liberté, sans le harnachement du plongeur bouteille. D’accord çà dure moins longtemps… Mais c’est plus intense !
Chaque plongeur libre ne fait de la compétition qu'avec lui-même, et nous ne rechercherons pas l'exploit. La sécurité est une préoccupation de tous les instants. Ce qui permet à chacun de repousser ses propres limites, avec prudence et efficacité. En bref des performances oui, mais en évoluant avec aisance, comme des poissons dans l'eau et les poissons sont nos amis !
Chacun pourra fixer avec le moniteur ses propres objectifs et progresser à son rythme, en apnée dynamique comme en statique. Nous mettons en place un suivi personnalisé, avec quelques vidéos pour progresser le plus rapidement possible.
L’objectif du groupe de cette année est d’atteindre 2 minutes d’apnée statique et 50 mètres d’apnée dynamique. Chacun, en fonction de ses résultats, pourra ajuster sa performance.
Le fil conducteur de chaque séance est d’acquérir une relaxation et une aisance aquatique qui permettra de savourer chaque minute et chaque seconde passée sous l’eau.
Nous ajouterons quelques séances plus ludiques : Apprentissage de la monopalme, du pince-nez et des lunettes, initiation au hockey subaquatique, et initiation à l’apnée expiratoire (poumons vides).
Si vous souhaitez, vous aussi, faire partie des plongeurs libres qui ne manquent pas d'air.... Nous sommes à votre disposition...
Luc Goncalves
Pour les anglophones, les apnéistes sont des « freedivers », des plongeurs libres. Le plaisir d’évoluer sous l’eau, en toute liberté, sans le harnachement du plongeur bouteille. D’accord çà dure moins longtemps… Mais c’est plus intense !
Chaque plongeur libre ne fait de la compétition qu'avec lui-même, et nous ne rechercherons pas l'exploit. La sécurité est une préoccupation de tous les instants. Ce qui permet à chacun de repousser ses propres limites, avec prudence et efficacité. En bref des performances oui, mais en évoluant avec aisance, comme des poissons dans l'eau et les poissons sont nos amis !
Chacun pourra fixer avec le moniteur ses propres objectifs et progresser à son rythme, en apnée dynamique comme en statique. Nous mettons en place un suivi personnalisé, avec quelques vidéos pour progresser le plus rapidement possible.
L’objectif du groupe de cette année est d’atteindre 2 minutes d’apnée statique et 50 mètres d’apnée dynamique. Chacun, en fonction de ses résultats, pourra ajuster sa performance.
Le fil conducteur de chaque séance est d’acquérir une relaxation et une aisance aquatique qui permettra de savourer chaque minute et chaque seconde passée sous l’eau.
Nous ajouterons quelques séances plus ludiques : Apprentissage de la monopalme, du pince-nez et des lunettes, initiation au hockey subaquatique, et initiation à l’apnée expiratoire (poumons vides).
Si vous souhaitez, vous aussi, faire partie des plongeurs libres qui ne manquent pas d'air.... Nous sommes à votre disposition...
Luc Goncalves
Vidéos
Quelques vidéos des entrainements d'apnée en piscine et en milieu naturel aux Fouthiaux.
GALERIE photos
INsCRIPTIONS AUX FOUTHIAUX
S'inscrire au plus tard le mercredi soir pour le dimanche suivant, c'est à dire 5 jours avant la plongée (imposé par Thalassa).
Pensez à vous munir de votre licence, certificat médical et carnet de plongée
(Toutes les plongées sont disponibles sur le planning du club Thalassa)
Pensez à vous munir de votre licence, certificat médical et carnet de plongée
(Toutes les plongées sont disponibles sur le planning du club Thalassa)
12 L COURT
12 L LONG
15 L
PERSO
S'inSCRIRE
Pour les plongeurs encadrés, la plongée pourra être annulée, si nous manquons d'encadrants (et après concertation avec les encadrants habituels du site)
Il est possible de plonger :
- presque tous les dimanches,
- presque tous les jours fériés,
- presque tous les mercredis soirs en été ( seulement autonomes ! ), alors profitez-en !
Le club prend en charge toutes les plongées.
Afin d'organiser la sortie (covoiturage, prêt de matériel,..), la liste des participants sera envoyée à chaque participant. Pour les plongées du matin, le rendez-vous est à 8h au local, pour les plongées du soir, le rendez-vous est à 18h au local.
Il est rappelé qu'aux Fouthiaux :
EN AUTONOMIE :
- un éclairage est obligatoire en dessous de 20m,
- ainsi que 2 détendeurs complets ( 1er et 2ème étage),
- et un parachute par plongeur !
PLONGEURS ENCADRES :
- un éclairage est obligatoire en dessous de 20m
- et un parachute par palanquée ! ( comme partout !)
Il est possible de plonger :
- presque tous les dimanches,
- presque tous les jours fériés,
- presque tous les mercredis soirs en été ( seulement autonomes ! ), alors profitez-en !
Le club prend en charge toutes les plongées.
Afin d'organiser la sortie (covoiturage, prêt de matériel,..), la liste des participants sera envoyée à chaque participant. Pour les plongées du matin, le rendez-vous est à 8h au local, pour les plongées du soir, le rendez-vous est à 18h au local.
Il est rappelé qu'aux Fouthiaux :
EN AUTONOMIE :
- un éclairage est obligatoire en dessous de 20m,
- ainsi que 2 détendeurs complets ( 1er et 2ème étage),
- et un parachute par plongeur !
PLONGEURS ENCADRES :
- un éclairage est obligatoire en dessous de 20m
- et un parachute par palanquée ! ( comme partout !)
©2022 - AUTUN PLONGEE